Hormonen uit balans

In de overgang of niet?

Hormonen uit balans.
Grip op je leven…
De onderstaande opsomming kan verhelderend werken.

Onregelmatige menstruaties

  • Een droge huid
  • Stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid
  • Onregelmatige hartslag
  • Slaapstoornissen
  • Pijn in de borst
  • Pijnlijke gewrichten
  • Nachtelijk zweten
  • Haaruitval
  • Klachten aan je tandvlees
  • Gewichtstoename
  • Verlies van je libido
  • Vaginale droogheid
  • Moeilijk kunnen concentreren
  • Geheugenverlies
  • Duizeligheid
  • Veranderende stembanden
  • Incontinentie
  • Een opgeblazen gevoel
  • Allergieën
  • Broze nagels
  • Veranderde lichaamsgeur
  • Depressie
  • Angst
  • Prikkelbaarheid
  • Paniekstoornissen
  • Hoofdpijn
  • Brandende tong
  • Klachten met je spijsvertering
  • Spierspanning
  • Misselijkheid.

Impact

Hormonen uit balans
Tja, dat zijn er nogal wat!
Deze klachten kunnen een behoorlijke impact hebben op je leven.

Daar zijn we mooi klaar mee dames!
Jaren worden we geplaagd met de hormonale schommelingen.
Menstruaties, zwangerschappen, bevallingen en nu weer dit…

Hormonen uit balans en de overgang

Mijn huisarts legde de link 6 jaar geleden niet tussen mijn klachten en mijn biologische klok. Zelf had ik het gevoel, dat mijn klachten met de overgang te maken hadden. Uiteindelijk heb ik mijn klachten voorgelegd aan een gynaecologe.

Een dubbel gevoel

Mijn gynaecologe dacht in eerste instantie dat ik nog te jong was om in de overgang te zitten. Wel was ze bereidt om bloedonderzoek te doen. En ja hoor. Het bloedonderzoek wees uit dat ik in de peri-menopauze zat.

Voor mij was dit een dubbel gevoel. Een gevoel van opluchting, door een stuk erkenning. En een gevoel van verdriet over mijn ouder wordende lichaam. Het positieve was dat ik wist dat ik niet langzaam gek aan het worden was…

Horen, zien en zwijgen

Hormonen uit balans
Veel vrouwen zwijgen over hun overgangsklachten.
Het lijkt alsof we ons voor de overgang/menopauze ‘schamen’. 
Het is niet een alledaags onderwerp waar gemakkelijk over gesproken wordt. 

Zo sprak ik laatst een vrouw. Ze was iets ouder dan ik ben. Ze gaf aan last te hebben van meer haarverlies. Ik zei tegen haar, dat dit wel eens te maken kon hebben met de overgang. Haar antwoord was: “Nee hoor, we houden het op de wintertijd”.

Gezien haar reactie, denk ik dat ze de overgang voor zichzelf en haar omgeving nog niet waar wilde hebben. Er leek een soort schaamtegevoel op te liggen bij haar.

Weer grip

Hormonen uit balans
De menopauze wordt vaak te laat ontdekt.
Botontkalking (osteoporose) ligt op de loer.
Botontkalking voel je niet, het is een geleidelijk pijnloos proces.
Een soort sluipmoordenaar, die je vaak te laat ontdekt. 

Er zijn voldoende mogelijkheden om weer grip te krijgen.
De voorbije jaren zijn voor mij een rollercoaster geweest.
Blijven sporten. Gezond eten. Het innemen van de goede mineralen en vitaminen en ga zo maar door.  Al met al heeft het mij geholpen naar een nieuwe balans in mijn hormoonhuishouding. 

Zelfzorg

Hormonen uit balans
Vooral tijd en zorg voor mezelf nemen, is wat mij geholpen heeft.
Vrouwen lijken niet zo bedreven in dit stukje zelfzorg, lijkt het.

Een bezoek aan een praktijk voor natuurgeneeskunde zou hierbij kunnen werken. Of elektro-acupunctuur, homeopathie, fytotherapie of de overgangsconsulente. Keuze genoeg om hulp te krijgen bij en in de overgang.

Geduld is een schone zaak

Wees vooral geduldig met jezelf en laat de opvliegers maar opvliegen.

Goede huidverzorging valt ook onder een stukje zelfzorg.
Goede huidverzorging is moeilijk te vinden.
Je wilt graag een crème die de huid laat ademen tijdens een opvlieger.

Tijdens mijn zoektocht naar een goede huidcrème, kon ik niets vinden wat echt natuurlijk was. Dit is onder andere de reden dat ik een eigen crème heb ontwikkeld.  

ABC-CrèmeHormonen uit balans

 

Stralende groetjes 🌞,
Esther

 

OOK TE KOOP BIJ BOL.COM

 

© Estherslegacy