Droge huid en de overgang

Grip op je leven...

In de overgang of niet?

De onderstaande opsomming kan verhelderend werken.

Onregelmatige menstruaties

  • Een droge huid
  • Stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid
  • Onregelmatige hartslag
  • Slaapstoornissen
  • Pijn in de borst
  • Pijnlijke gewrichten
  • Nachtelijk zweten
  • Haaruitval
  • Klachten aan je tandvlees
  • Gewichtstoename
  • Verlies van je libido
  • Vaginale droogheid
  • Moeilijk kunnen concentreren
  • Geheugenverlies
  • Duizeligheid
  • Veranderende stembanden
  • Incontinentie
  • Een opgeblazen gevoel
  • Allergieën
  • Broze nagels
  • Veranderde lichaamsgeur
  • Depressie
  • Angst
  • Prikkelbaarheid
  • Paniekstoornissen
  • Hoofdpijn
  • Brandende tong
  • Klachten met je spijsvertering
  • Spierspanning
  • Misselijkheid.

Impact

Tja, dat zijn er nogal wat!
Deze klachten kunnen een behoorlijke impact hebben op je leven.

Daar zijn we mooi klaar mee dames!
Jaren worden we geplaagd met de hormonale schommelingen.
Menstruaties, zwangerschappen, bevallingen en nu weer dit…

De overgang

Mijn huisarts legde de link 6 jaar geleden niet tussen mijn klachten en mijn biologische klok. Zelf had ik het gevoel, dat mijn klachten met de overgang te maken hadden. Uiteindelijk heb ik mijn klachten voorgelegd aan een gynaecologe.

Een dubbel gevoel

Mijn gynaecologe dacht in eerste instantie dat ik nog te jong was om in de overgang te zitten. Wel was ze bereidt om bloedonderzoek te doen. En ja hoor. Het bloedonderzoek wees uit dat ik in de peri-menopauze zat.

Voor mij was dit een dubbel gevoel. Een gevoel van opluchting, door een stuk erkenning. En een gevoel van verdriet over mijn ouder wordende lichaam. Het positieve was dat ik wist dat ik niet langzaam gek werd…

Horen, zien en zwijgen

Veel vrouwen zwijgen over hun overgangsklachten.
Het lijkt alsof we ons voor de overgang/menopauze ‘schamen’. 
Het is niet een alledaags onderwerp waar gemakkelijk over gesproken wordt. 

Zo sprak ik laatst een vrouw. Ze was iets ouder dan ik. Ze gaf aan last te hebben van meer haarverlies. Ik zei tegen haar, dat dit wel eens te maken kon hebben met de overgang. Haar antwoord was: “Nee hoor, we houden het op de wintertijd”.

Gezien haar reactie, denk ik dat ze de overgang voor zichzelf en haar omgeving nog niet waar wilde hebben. 

Weer grip

De menopauze wordt vaak te laat ontdekt.
Botontkalking (osteoporose) ligt op de loer.
Botontkalking voel je niet, het is een geleidelijk pijnloos proces.
Een soort sluipmoordenaar, die je vaak te laat ontdekt. 

Er zijn voldoende mogelijkheden om weer grip te krijgen.
De voorbije jaren zijn voor mij een rollercoaster geweest.
Blijven sporten. Gezond eten. Het innemen van de goede mineralen en vitaminen en ga zo maar door.  

Zelfzorg

Vooral tijd en zorg voor mezelf nemen, is wat mij geholpen heeft.
Vrouwen lijken niet zo bedreven in dit stukje zelfzorg, lijkt het.

Een bezoek aan een praktijk voor natuurgeneeskunde zou hierbij kunnen werken. Of elektro-acupunctuur, homeopathie, bio-resonantie, fytotherapie of de overgangsconsulente. Keuze genoeg om hulp te krijgen.

Geduld is een schone zaak

Wees vooral geduldig met jezelf en laat de opvliegers maar opvliegen.

Goede huidverzorging valt onder een stukje zelfzorg.
Goede huidverzorging is moeilijk te vinden.
Je wilt graag een crème die de huid laat ademen tijdens een opvlieger. 

Klik hier voor de crème:
ABC-Crème speciaal voor de vrouw van 40plus  

Stralende groetjes 🌞,
Esther

© Estherslegacy

Dit bericht delen: