Hormonale disbalans

Kijk jij uit naar de overgang?

De vrouw van vandaag 35 jaar en/of jonger zegt uit te kijken naar de overgang…
 
Voor vrouwen van mijn leeftijd is de overgang vaak nog een taboe.
Lieve vrouw, laat het alsjeblieft geen taboe meer zijn…
Het is vervelend en dat zeg ik hardop!
Maar het is ook mooi!
 

Tijd om te reflecteren

De overgang is een moment in ons leven om te reflecteren…
Reflecteren over waar je geweest bent en waar je nog naartoe wilt!
Het is niet het begin van het einde…
 

Vrijheid

Het is het begin van vrijheid.
Vrijheid van ons lichaam, vrijheid voor onze gezinnensleden want ze beginnen hun eigen levens, vrijheid van zorgen over de toekomst, want we zijn er al!
Dus weg met het taboe!
Probeer te genieten van deze nieuwe levensfase, want het wordt echt beter.
 

Hormonale disbalans

Als vrouw goed is het goed om op tijd aandacht te hebben voor het in balans brengen en behouden van je hormonen. Tijdens de overgang zullen hormonen oestrogeen en progesteron minder worden. Dit gaat gepaard met schommelingen en je hebt dan dat je hormonen uit balans raken. Een hormonale disbalans. Deze hormonale disbalans kan voor allerlei vervelende klachten zorgen.
 

Vrouwen hebben een schakelkast 

Veel klachten die bij de hormonale disbalans horen, kunnen bij vrouwen van alle leeftijden voorkomen. We zien dit steeds vaker gebeuren. Hoe eerder je leert hoe je je hormonen een beetje in balans houdt, hoe beter het is. Op deze manier vergroot je de kans om al teveel  problemen door de overgang te komen.

Wat hormonen betreft hebben mannen het gemakkelijker. Het hormoon testosteron speelt de belangrijkste rol. Het gaat in de puberteit vrij snel van laag naar hoog. Vanaf hun 40ste gaat het heel langzaam weer van hoog naar lager. Vrouwen zitten hormonaal ingewikkelder in elkaar. Dit komt door het bijzondere wonder dat wij nieuw leven in ons kunnen laten groeien. Onze hormonen hangen als het ware allemaal als een soort spinnenweb samen.

Vijf belangrijke signalen van hormonale disbalans

  1. Eetbuien kunnen troostend werken. We eten, maar verlangen eigenlijk naar een knuffel, een compliment, aandacht of simpelweg rust. Hier ligt de hormonale disbalans aan ten grondslag.
  2. Je gewicht is naar mijn mening veel meer een gevolg van de hormonale disbalans. Natuurlijk heeft voeding en beweging ook invloed, maar als je hormonen uit balans zijn, dan kan je dik worden. Gezond eten maar toch vet of vocht vasthouden wijst vaak op een hormonale disbalans.
  3. Stemmingswisselingen zijn eveneens het gevolg van hormonen die ten opzichte van elkaar uit balans zijn geraakt.
  4. Cortisol is het stresshormoon. Het is een een dominant hormoon dat andere hormonen verdringt. Door deze verstoringen in je hormoonbalans kun je het gevoel krijgen enerzijds opgefokt te zijn en tegelijkertijd opgebrand. Je kunt ’s avond laat maar niet in bed komen en  ’s morgens vroeg voel je je uitgeput.
  5. Een laag libido bij vrouwen kan absoluut als oorzaak hebben dat je hormonen uit balans zijn. Maar liefst 70% van de klachten over een laag libido heeft een hormonale oorzaak. Wij vrouwen hebben testosteron nodig om zin te krijgen in vrijen. Een teveel aan oestrogeen of juist ook een te weinig aan oestrogeen kan de oorzaak zijn van een te laag testosteron. Begrijpelijk hoe ingewikkeld ons hormonale systeem in elkaar zit…. 

 

Stralende groetjes 🌞,
Esther
 
©Estherslegacy
 
 
Dit bericht delen: