Oorzaken slapper wordende huid

Hoe voorkom ik elasticiteitsverlies van de huid?

Naarmate we ouder worden krijgen we er allemaal mee te maken. Een slapper wordende huid…
De elasticiteit van de huid neemt af.
De snelheid waarmee dit afneemt, is afhankelijk van verschillende factoren. Erfelijke factoren, maar vooral levensstijl spelen hierin een rol. Ook de huid op benen, billen en buik verslapt.

Simpele stappen om dit te voorkomen…

Last van ‘een buikje’?

Tijdens de overgang kun je last krijgen van een slappe huid ofwel ‘buikje’.
Dit komt omdat je hormonen veranderen. Een hoger vetpercentage hoeft hier niets mee te maken te hebben.

Wat je zelf kunt doen…

  1. Kies voor vezels
  2. Beperk je suikergebruik
  3. Vermijd bewerkt voedsel

Coolsculpting schijnt ook goed te helpen. Persoonlijk durf ik hier niets over te zeggen, daar zou ik in een volgend blog op terug kunnen komen…

Vanaf de leeftijd van 25 jaar begint je huid haar elasticiteit te verliezen. De huid wordt slapper. Je huid breekt meer collageenvezels af dan dat het aanmaakt.

Factoren die een negatieve invloed hebben en tips om hier iets tegen te doen.

1.Gezonde voeding

Kies voor vezelrijke voeding. Beperk je suikergebruik en vermijd bewerkt voedsel. Dit is een van de beste manieren om de huid strak en stevig te houden. Ingrediënten zoals selenium helpen de huid elastisch te houden. Het is ook belangrijk om voldoende soorten vitaminen binnen te krijgen. Vitamine A, vitamine C en vitamine E dragen bij aan een gezond uitziende en stevige huid. Vitamine B is een aanrader bij stress.
Vermijd dus zoveel mogelijk geraffineerde suikers. Suikers kunnen als het ware blijven plakken aan eiwitten, zoals het collageen wat je huid elastisch houdt, waardoor er eerder rimpels zullen ontstaan.

Naast gezond eten is voldoende drinken natuurlijk ook belangrijk. Ongeveer 1,5 liter water per dag. Dit draagt bij aan een gezonde gehydrateerde huid. Zo blijft je huid soepel.


2.Stevige huid behouden

Zonlicht speelt hierin een “schadelijke” rol. Uv-straling draagt bij aan de afbraak van collageen. Ook remt het de aanmaak van nieuw collageen af. Smeer je regelmatig in met een natuurlijk zonnebrandmiddel om de afbreuk van collageen tot een minimum te beperken. Gebruik altijd zonbeschermingsproducten om je huid tegen zowel UVB- en UVA-stralen te beschermen. Zie mijn blog: https://www.estherslegacy.nl/vroegtijdige-huidveroudering-voorkomen/goede-zonnebrandcreme/


3. Kom in beweging

Lichaamsbeweging bevordert de sterkte en stevigheid van onze spieren. Dit heeft een positief effect op de conditie van onze huid.

4.Stop met roken

De nadelige effecten van roken zijn:

  • Een dunner wordende en slappe huid van het gezicht
  • Toename van rimpels op het voorhoofd
  • Couperose
  • Een gelige of grauwe teint
  • Mee-eters
  • Kaalheid

5.Vermijdt stress

Stress heeft vaak zichtbaar invloed op de huid. Stress versnelt huidveroudering. De huid gaat er dof uitzien. Stresshormonen leiden tot extra talg, waardoor pukkels en mee-eters kunnen ontstaan. Stress kan ook zorgen dat je slecht slaapt, wat weer zichtbaar is op je gezichtshuid.

6. Neem een gezichts- of lichaamsbehandeling

Er zijn behandelingen zoals Radiofrequency, Infra Red Light en Microcurrent. Er wordt bij deze behandelingen op het weefsel in de huid gefocust, waardoor de collageenaanmaak wordt bevorderd. Kies voor een erkende praktijk! Microdermabrasie is een intensieve vorm gezichtsbehandeling, die voor een betere doorbloeding zorgt. Het stimuleert de aanmaak van nieuwe huidcellen. Na een aantal behandelingen wordt de huid gladder en egaler.

7. Investeer in goede huidverzorging

Goede huidverzorging is van groot belang in de strijd tegen een slapper wordende huid.

Een belangrijk tijdstip waarop je met huidverzorging kunt inspelen is de overgang. Dit is namelijk de periode waarbij hormonale veranderingen gepaard gaan met een droger wordende en slappere huid.

ABC-Crème pakt rimpels en het verlies van elasticiteit in je huid aan. Het gaat de strijd aan met de zichtbare tekenen van huidveroudering en het helpt de productie van nieuw collageen te bevorderen. Het helpt de natuurlijke huidveroudering te verminderen en biedt de juiste ondersteuning voor een gehydrateerde huid.

ABC-Crème is bewezen effectief in de strijd tegen huidveroudering

Stralende groetjes 🌞,
Esther

Dit bericht delen: